Flossing v terapii a tréningu popisuje techniku Flossing, po slovensky natiahnutie, pri ktorej sa terapeutický cieľ dosahuje kompresiou vyvolanou ovíjaním postihnutých miest pružnými gumovými páskami.

Je to moderná terapeutická metóda, pomocou ktorej je možné zmierniť chronické i akútne bolesti a urýchliť proces liečby zranení. Jednotka medzi nemeckými odborníkmi na flossing, fyzioterapeut Andreas Ahlhorn v tejto knihe popisuje rôzne oblasti využitia a na základe konkrétnych problémov vysvetľuje, prečo a akým spôsobom dokáže flossing „liečiť“. Flossing je možné využiť aj na zlepšenie fyzickej výkonnosti. Krátkodobé „podviazanie“ jednotlivých častí tela flossingovou páskou umožňuje oveľa rýchlejšiu regeneráciu svalov, šliach, kĺbov a fascií.

Spoluautor, športový fyzioterapeut a osobný tréner Dennis Krämer predstavuje viac ako 50 cvičení, ktoré je možné kombinovať s flossingom za účelom zlepšenia mobility a pohyblivosti telesných partií.

Názov: Flossing
Autor: Andreas Ahlhorn, Dennis Krämer
Jazyk: čeština