Masážna ortopedická podložka Ortek "Puzzle Mix" 9 modulov Modrá je ideálna pomôcka na masáž, tréning a posilnenie chodidiel. Podložka sa skladá z 9 puzzle dielov.

Materiál: PVC (bezpečný, z nezávadného materiálu, hypoalergénny).

Rozmer modulu: 26 x 26 cm.

Na čo slúžia ortopedické masážne podložky:

• Na masáž, tréning a posilnenie chodidiel.
• Na prevenciu plochých chodidiel a pri oblúkovej (varus) a naklonenej deformácii (valgus).
• Na rozvoj jemnej motoriky a kognitívnych schopností dieťaťa vo vzťahu k okolitému svetu.
• Koberčeky znižujú únavu pri dlhodobom zaťažení, pomáhajú odstraňovať opuchy a pocit ťažkých nôh.

Pripravili sme súhrn odporúčaných cvičení na masážnej podložke Ortek. Dieťa skladá puzzle, vy zapínate video a dieťa môže cvičiť! Je potrebné cvičiť 3-5 krát týždenne. Už po mesiaci tréningov je možné vidieť výsledky. Svaly budú silnejšie a chôdza stabilnejšia.

Takýto efekt je možné dosiahnuť vďaka rôznym výstupkom – tie nútia svaly pracovať a cvičiť, stimulujú krvný obeh a aktívne pôsobia na reflexné zóny chodidiel. Všetky puzzle sú vyrobené z jedného materiálu – bezpečného hypoalergénneho PVC (neobsahuje ftaláty ani iné škodlivé látky). Kvôli rôznym tvarom majú rôzne účinky. Niektoré puzzle sú tvrdšie, iné mäkšie. Niektoré puzzle sú ostrejšie, iné hladšie.

Puzzle sú pružné a ľahko sa ohýbajú, takže môžu mierne meniť tvar, keď sú vystavené veľmi teplej vode alebo keď nie sú uložené na rovnom povrchu. To však nemá žiadny vplyv na ortopedické funkcie podložky.

Vhodné pre deti aj dospelých. Neexistujú žiadne obmedzenia hmotnosti.

Súhrn cvičení:

• Chôdza po podložke dopredu a dozadu (7-9 opakovaní).
• V priamom stoji sa zdvíhajte na špičky (7-9 opakovaní).
• V priamom stoji sa prehupujte zo špičiek na päty (7-9 opakovaní).
• V priamom stoji striedavo priťahujte koleno k lakťu opačnej strany tela (7-9 opakovaní).
• Chôdza po vnútornej strane chodidla (7-9 opakovaní).
• Chôdza po vonkajšej strane chodidla (7-9 opakovaní).
• Chôdza na špičkách (30-60 sekúnd).
• Drepy – nezdvihajte päty zo zeme (7-9 opakovaní).
• Udržanie rovnováhy na jednej nohe (7-9 opakovaní).
• Skoky z jedného modulu na druhý (7-9 opakovaní).
• Striedavo skoky na jednej nohe (6-8 opakovaní).
• Chôdza v podrepe (6-8 opakovaní).

Kontraindikácie: Poranenie alebo kožné ochorenie, zranenie, syndróm diabetickej nohy.

Pokyny pre starostlivosť o výrobok: Podložka sa ľahko používa, možno ju umývať studenou vodou a najlepšie sušiť na rovnom povrchu, aby sa zabránilo deformácii.