Spúšťové body sú bolestivé, dlhodobo skrátené a zle prekrvené miesta vo svalovej tkanive, ktoré často spôsobujú prenos bolesti. Bolesť si môžete sami zmierniť ošetrením svalov a fascií – a to od hlavy cez čeľuste, krk, ramená, horné končatiny, chrbát a dolné končatiny až k nohám.

Odborník na spúšťové body a fyzioterapeut Roland Gautschi vám ukáže, ako na to. Pochopíte, ako spúšťové body vznikajú a čo je za tým. Spoznáte, kde vzniká bolesť, kam sa prenáša a čo ju udržuje. Naučíte sa pomocou cielenej masáže ošetrovať myofasciálne bolesti a funkčné poruchy. Pomocou terapeutických cvičení podporíte liečebný proces a zabránite návratu bolesti. Touto samoliečbou môžete pozitívne ovplyvniť všetky bolestivé miesta na svojom tele.

Názov: Spúšťové body a fascie - Sám sebe terapeutom
Autor: Roland Gautschi
Jazyk: Čeština