Panvové dno je silovým centrom tela a duše. Preto jeho tréning prospieva každej žene: telo sa stáva pružnejším, vyrovnáva sa držanie tela, miznú bolesti brucha a chrbta či slabosť močového mechúra, zvyšuje sa vnímanie rozkoše.

 
Aj vy môžete v sebe nájsť tento silný stred, a to pomocou krátkych každodenných cvičení v rámci osvedčeného tréningu, ktorého autorkou je skúsená nemecká fyzioterapeutka Franziska Liesner. Kniha vám poskytne užitočné rady pre bežný život, či už ide o šport, inkontinenciu alebo zavinovanie maternice po pôrode.

Pomocou jednoduchého testu sa celkom jednoducho dozviete, v akej kondícii sa nachádza vaše panvové dno a zostavíte si cvičenie presne na mieru.

Názov: Pánevní dno
Autor: Franziska Liesner
Jazyk: čeština